2020-02-05

糖質オフでも「ウマつまみ」！大活躍食材と要注意？メニュー

朝は私が子供達に持たせるスープを大量に作っているのですが、「糖質オフ」でもおいしいものが食べたいダンナは自分でも、色々と作っています。きのこの出番が多い！この日のメニューは包まないロール（？）キャベツ、きのことベーコンの炒め物、しらす干しと...

我が家のヨーグルト生活、培養の仕方と食べ方。

（この投稿は2018年のものですが、加筆・修正しました）去年からヨーグルトメーカーでR-1ヨーグルトを家族で食べています。といっても忘れる時や、お腹いっぱいで食べられないこともあり、食べているのは１日おきくらい。で、毎年病気の連続が激しい我...

健康のために