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いよいよ健康診断の日。糖質オフ2ヶ月で、何キロやせた?

いよいよ健康診断の日。糖質オフ2ヶ月で、何キロやせた?
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お正月過ぎてから去年の健康診断の結果を見つけ、メタボ&中性脂肪・肝機能に問題あり「要精密検査」という数値に驚いてから↓

生まれて初めて、真剣にダイエットに目覚めたダンナ。

2ヶ月後に予約した健康診断までに、食べ物の糖質オフと、1日1時間以上のウォーキング(1万5千歩以上)を課し、順調に痩せてきました。

(ちなみに、精密検査の方は、かかりつけの病院で血液検査を受けていて、そこまで悪い結果ではなかったようです)

完璧主義のダンナは糖質オフとなったらパン粉すらつけませんでしたが、メニューにメリハリをつけて飽きないように工夫していました。

3キロ、5キロ・・・どんどんやせていくダンナ。

久しぶりに会う人に「痩せたね!」と言われ、痩せることが楽しくなってきたようでした。

さて健康診断当日、先に体重を測っていたダンナの方から

という声が聞こえてきました。

そう、ダイエット開始時から、2ヶ月で8キロやせたんです!

脱メタボ!

それにひきかえ、私は・・・

なんと今までの検診で一番体重が増えていました!!

今までダンナと同じものを食べていましたが、現状維持でいいかな?と子供達と一緒にご飯を食べ、おやつも食べ・・・

なんとか体重はキープしていたんですが、検診前に気がゆるんで、ダンナが子供達に買ってきたドーナツもついつい食べてしまったりして。

その上、数日体重を計らなかったんですよね・・・。

ちなみに以前購入した体重・体組成計、ダンナは買った当初は全くのっていなかったのに、ダイエット中は1日に何回も測っていました。

当たり前ですが、糖質オフメニューを食べていればいいわけじゃなく、炭水化物やおやつも抜いて、さらに運動をしないと痩せないんですよね。

さて、健康診断結果が届くまでは2週間ほどかかるそうです。

どんな結果がくるのか、楽しみに待ちたいと思います。

そして私は、増えてしまった体重を減らすために、糖質オフしています!

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